מהו מנשא ארגונומי / פיזיולוגי? תנוחת צפרדע או תנוחת "האם" M-Position במנשא

אז מה היא תנוחת ה M בנשיאת תינוקות - התנוחה הבריאה והמומלצת על ידי אנשי מקצוע בתחום ?

מנשא ארגונומי מאפשר למקם ולשאת את התינוק במנח פיזיולוגי המותאם לגילו ולשלב התפתחותו.

מהו מנח זה?

המיקום של התינוק במנשא ארגונומי מבוסס על תנוחה טבעית עבורו: "תנוחת העובר" או, כפי שנקרא גם, "תנוחת צפרדע". כשתינוק נמצא בתנוחה הזו במנשא אנחנו קוראים לה "תנוחת M".

כל תינוק נולד מקבל את המנח הזה באופן אינסטינקטיבי, ברגע שהוא נלקח על הידיים (בטן אל הבטן) : התינוק מרים את הרגליים אל הבטן ומעגל את הגב. עם זאת, יש פישוק טבעי בין הרגליים, הברכיים נמצאות מעל הטוסיק (בצורה של אות M), הגב עגול:

מנשא ארגונומי מאפשר לתינוק להימצא בתנוחת צפרדע או תנוחת M תוך תמיכה מלאה בעמוד השדרה לכל אורכו וכן מפרקי הירך.

אז אלו הם המאפיינים של תנוחה פיזיולוגית "תנוחת צפרדע" והיא יכולה להיות רק במצב מאונך בטל לבטן (לא בשכיבה / ערסול!)

• הגב מעוגל באופן טבעי

• פישוק טבעי בין הרגליים

• האגן נמוך יותר מהברכיים

• הברכיים מורמות

כל המאפיינים האלו מתגבשים למנח בצורת האות M

חשוב! דווקא נשיאה במנשא בתנוחת צפרדע / תנוחת M במצב מאונך היא למעשה מסייעת להתפתחות תקינה של מפרקי הירך (דיספלזיה)

לכן תנוחת צפרדע (" תנוחת M") מומלצת על ידי המכון לבינלאומי לדיספלזיה

(International Hip Dysplasia Institute)

פרטים באתר של המכון

הסבר על תנוחת M בריאה לתינוק בנשיאה נכונה ומומלצת במנשא באתר של המכון הבינלאומי לדיספלסיה

תנוחה ארגונומית במנשא

בתמונה ניתן לראות שתנוחת התינוק במנשא היא זהה לתנוחתו על הידיים.

זוהי תנוחת צפרדע (תנוחת "M") בפועל. 

תנוחת התינוק במנשא היא כמו על הידיים בטן לבטן, הברכיים מורמות למעלה באופן טבעי לתינוק ונוצרת האות M בין הברכיים והאגן של התינוק, זו גם תנוחה מומלצת לנשיאה בכל מנשא ארגונומי ופיזיולוגי החל מגיל לידה.

עם הזמן, התינוק גדל, מתחזק, השרירים מתפתחים ומאפשרים לו להחזיק את הגב באופן עצמאי בהתאם לשלב ההתפתחות שלו, ולכן חשוב כי הגב של המנשא לא יהיה קשה ויספק תמיכה מלאה לכל החלקים של עמוד השדרה.

תנוחת M במנשא בשלבים שונים של התפתחות התינוק: תמיד נשמור על ה m position

התינוק במנשא מחליט בעצמו מתי הוא צריך תקשורת עם העולם ורוצה להסתכל לצדדים  או שהוא עייף ורוצה להתכבא, לנוח או לישון. מנשא פיזיולוגי מאפשר לתינוק לשלוט בתהליכים אלה בהתאם לצרכיו ולשלב ההתפתחות שלו. 

אז איך להבדיל מנשא ארגונומי ממנשא שלא מאפשר נשיאה בתנוחת ה M?

התבוננו בתינוק במנשא ושאלו את השאלות:

1. האם הגב של התינוק הוא עגול או שיש לו את האפשרות לעגל אותו כרצונו? (והאם המנשא תומך לכל אורך הגב)

2. האם הרגליים בפישוק, ברכיים גבוהות מהאגן בצורת האות M?

3. האם התינוק ממוקדם אנכי ורגליו בחוץ?

אם ענית לכל השאלות כן אז לפניך מנשא ארגונומי.

אם אחד (או יותר) מהקריטריונים המפורטים אינם קיימים, אז עדיף להימנע מלשאת את התינוק במנשא זה.

לסיום:

מחקר על חשיבות נשיאת תינוקות מלידה במנשא ב m position להתפתחות בריאה של מפרקי הירך.