המדריך המלא לתנוחות נשיאה בטיחותיות ולא בטיחותיות במנשא לתינוק

בעולם נשיאת התינוקות יש מגוון רחב של תנוחות נשיאה, מה מיוחד בהן והאם כולן באמת בטיחותיות לתינוק שלנו?

המאמר נכתב על ידי אירה אביב יועצת מנשאים מוסמכת ומקימת ומנהלת קהילת מנשאי התינוקות הגדולה בפייסבוק עבור האמהות והמשפחות בישראל.

בואו אגלה לך את כל הדגשים החשובים לגבי התנוחה של תינוקך במנשא.

התנוחה המומלצת לנשיאת תינוקות בכל גיל, בכל משקל ובכל מנשא היא

תנוחת צפרדע / מנח M

להלן מאפיינים של תנוחה פיזיולוגית של "תנוחת צפרדע" או מנח M

שימו לב, היא יכולה להיות רק במצב מאונך בטן לבטן.

• הגב מעוגל באופן טבעי

• פישוק טבעי בין הרגליים

• האגן נמוך יותר מהברכיים

• הברכיים מורמות

חשוב! דווקא נשיאה במנשא בתנוחת צפרדע / תנוחת M במצב מאונך היא למעשה מסייעת

להתפתחות תקינה של מפרקי הירך ומונעת דיספלזיה.

תמיד בכל סוגי המנשאים, בכל גיל ובכל משקל אנחנו נרצה שהתינוק שלנו יהיה ממוקם בתוך

מנשא כשהוא במנח ה M עם ברכיים גבוהות מהטוסיק, גב מעוגל ומצב מאונך בטן לבטן בלבד.

כל שאר התנוחות הקיימות בנשיאת תינוקות - אינן מומלצות!

בואו נראה למה...

תנוחות לא מומלצות ולא בטיחותיות לנשיאה במנשא לתינוק:

1. תנוחת שכיבה / ערסול - לא מומלץ בשום גיל / משקל ובשום מנשא

תנוחת ערסול תינוק במנשא טבעות

תנוחת ערסול כשנושאים תינוק במנשא בד ארוג

מה הבעיה בנשיאת תינוק בתנוחות אלו?

לרוב הורים לא מודעים לכללי הבטיחות בעת נשיאה בתנוחת ערסול, לכן עדיף להימנע מנשיאה בתנוחה זו.

אז מה כן אמורים לעשות?

אם בכל זאת אתם מתעקשים לשאת בתנוחה זו, דעו את כללי הבטיחות:

• ראש התינוק צריך להימצא מעל הטוסיק בזווית של כ 45 מעלות

• בין סנטר וחזה של התינוק צריך להיות רווח של 2 אצבעות לפחות. ללא הרווח יש קושי בנשימה של התינוק וזה מעלה את הסיכון להיחנק (תנסו להצמיד את הסנטר לחזה ולקחת נשימה עמוקה).

• פני התינוק תמיד גלויים להורה! אין לכסות אותם בבד. הרגליים טיפה מכופפות, הגב מעוגל בטבעיות תוך כדי מקפידים שהסנטר לא נצמדת לחזה של התינוק.

• מכיוון שבתנוחת ערסול גבולות גוף התינוק יוצאים מגבולות גוף ההורה יש להקפיד כל הזמן כשאתם בתנועה שהתינוק לא יקבל מכה מזמן מעבר דרך המשקוף או כל מצב אחר בו לתינוק יש סכנת קבלת מכה. כלל בטיחות לנשיאה בתנוחת ערסול: היד תומכת בראש / רגליי התינוק בזמן תנועה.

בכל מקרה מנח צפרדע / תנוחת M תמיד עדיפה על מנח ערסול

ועדיף לשאת את התינוק במצב מאונך כבר מגיל לידה.

נשיאת תינוק במצב בשכיבה / מנח ערסול בידיים ללא מנשא

2. נשיאה עם הפנים כלפי חוץ - לא מומלץ!

מה הבעיה בנשיאת תינוק בתנוחה כזו?

• לרוב אין אפשרות להגיע לנשיאה במנח M בנשיאה עם הפנים כלפי חוץ.

• היעדר תמיכה נדרשת באזור מפרק הירך מגביר את הסיכון של דיספלסיה.

  
  

• התינוק מאולץ להימצא בתנוחה בה הוא מיישר את גבו כאשר בפועל לרוב אינו בשל לכך.

  
  

• התינוק מנסה להחזיק את שרירי הגב, אחר כך מנסה "לנוח" מפני יציבה כפויה ארוכה, אשר עלולה להוביל לעיכוב בהתפתחות מוטורית.

  
  

• משקל התינוק מפעיל לחץ ועומס על אזור המפשעות ועל עמוד השדרה שעדיין לא מוכן לשאת משקל כזה.

  
  

• התינוק סובל מעודף מידע וגירויים, שכן לתינוק במצב כזה אין לאן להסתתר; כתוצאה מכך, הוא "מתנתק", נרדם מפני עייפות והרצון להפסיק את עודף הגירויים.

  
  

• מרכז הכובד נוטה קדימה, מה שיכול להוביל לכאבים בגב, כתפיים וצוואר של ההורה

אז מה כן ניתן לעשות?

לילד סקרן ניתן להציע:

• נשיאה של כמה דקות על הידיים עם הפנים כלפי חוץ, נשיאה קצרה בסביבה מוכרת (בבית) תוך כדי הקפדה על עיגול הגב וכן תמיכה בעמוד השדרה ומפרקי הירכיים.

• נשיאה נוחה ובטוחה במנשא בתנוחה על הצד:

  
  

  

3. תנוחת "תלייה" עם גב ישר ורגליים תלויות ללא תמיכה במפרקי הירך (ולא בתנוחת צפרדע)

מה הבעיה בתנוחה זו?

• משקל התינוק יוצר עומס על עמוד השדרה וכן אזור המפשעות

• התינוק מאולץ לפצות על העומס באמצעות החזקת שרירי הגב, מה שיכול להוביל לעיכוב בהתפתחות המוטורית

• מרכז הכובד לא במקומו, מה שיכול להוביל לכאבים בגב, כתפיים וצוואר של ההורה

• הגבלה בזמן הנשיאה, לא ניתן לשאת לאורך זמן כי זו תנוחה ממש לא נוחה לא להורה ולא לילד

תנוחת תלייה אשר איננה בטיחותית לתינוק

מפרקי הירך של התינוק בתנוחת תלייה

מה אפשר ניתן לעשות?

לשאת את התינוק בתנוחת צפרדע:

• תנוחה בטן לבטן

  
  

• הרגליים בפישוק בדומה לאות M (הברכיים גבוהות יותר מהטוסיק)

  
  

• גב מעוגל (או עם אפשרות לעגל אותו בעת הצורך) עם תמיכה מלאה של המנשא לכל אורך עמוד השדרה

מנח מומלץ לנשיאת תינוקות במנשא - תנוחת M

מצב של מפרקי הירך במנשא בזמן נשיאה במנח M

תנוחת צפרדע היא המומלצת על ידי אנשי מקצוע בתחום והמכון לבינלאומי לדיספלזיה

ניתן לקרוא עוד על המחקר שלהם באתר המכון International Hip Dysplasia Institute

4. תנוחה לא מומלצת: הרגליים בתוך המנשא תנוחת "לוטוס"

מה הבעיה לשאת את התינוק במנשא בתנוחה זו?

• לחץ על כפות הרגליים של התינוק

  
  

• לתינוק יש רפלקס לדחוף כאשר כפות הרגליים שלו בתוך המנשא, הוא מנסה "לקום" כאשר פעולה זו בדרך כלל אינה תואמת את שלב התפתחותו

  
  

• התנוחה יכולה להקשות על זרימת דם בגוף, מה שיכול להוביל לאי נוחות ואף התקרות של התינוק.

המנח אינו פיזיולוגי ולא תורם להתפתחות תקינה של מפרקי הירך

תנוחת לוטוס שאיננה מומלצת לתינוק במנשא

אז מה כן מה לעשות?

לא להשתמש בתנוחה זו אלא בתנוחת צפרדע המומלצת על ידי אנשי מקצוע מתחום נשיאת תינוקות.

זו היא תנוחה הנוחה והבטוחה ביותר לנשיאת תינוקות על הידיים וכן במנשא.

תנוחת צפרדע הבטוחה והבריאה ביותר עבור התינוק

לסיכום:

כללים מאוד פשוטים לנשיאת תינוקות בכל סוגי המנשאים:

בטן לבטן בלבד במנח M

הרגליים בחוץ

ברכיים גבוהות מהטוסיק

שמירה על גב מעוגל או שיש לתינוק אפשרות לעגל אותו לפי רצונו (בהתאם לשלב התפתחותי של התינוק)